Svømmeplade - Anbefalinger
Find de bedste svømmeplader her
Svømmeplader er et effektivt træningsredskab, der styrker overkroppens muskler og forbedrer teknikken i vandet. De hjælper svømmere med at fokusere på deres armtræk og kan øge svømmerens hastighed og udholdenhed over tid.
Læs videre efter produkterne
Watery svømmeplade - Heat - Mørkeblå
4.81/5
- Lavet i premium EVA-skum der giver svømmepladen en kompakt opbygning indeni med enestående opdrift
- Ligger stabilt i vandet uden at skabe unødvendig vandmodstand
- Har to ergonomiske huller der føles naturlige at holde ved og fikserer albuerne på pladen
- En meget allround svømmeplade som egner sig godt til crawl, rygcrawl, butterfly og bryst-træning, som også er optimal til kolbøtte vendinger
Watery svømmeplade - Streamline - Sort
4.33/5
- Har en afrundet form der giver den mest optimale balance, når man ligger på svømmepladen
- Giver en kraftig opdrift så den ikke synker under vandet, hvilket minimere vandmodstanden
- Har en blød overflade og hård kerne så den ikke giver øm- og træthed i skuldre og arme efter længere tids brug
- Det specialiserede design gør det nemmere at svømme streamline under vandet og træne kolbøtte-vendinger
Watery svømmebræt til børn - Talise - Blå
- Det unikke og spidse design mindsker vandmodstanden markant, da vandet løber langs pladen og ikke ophober sig foran
- Gribe hullernes position nederst på pladen og det spidse design gør den nemmere at manøvrere rundt i vandet.
- Har en enestående opdrift takket være premium EVA-skum.
Beco svømmebræt til børn - Sealife (0-6 år) - Blå
4.0/5
- Fremstillet i EVA-skum der giver en kraftig opdrift, så barnet ikke synker under vandet
- Har 3 store, strategisk placeret huller der giver mulighed for at holde om brættet på forskellige måder
- Yderst velegnet til børn der skal lære at svømme.
En god svømmeplade
En god svømmeplade giver en naturlig ligge-form i vandet, der ikke belaster skuldre eller ryg. Føles det ubehageligt disse steder efter bare 15 minutters brug, så har du ikke den rigtige svømmeplade til dig, hvilket i sidste ende kan overbelaste muskler i ryg, skuldre og hofter.
Svømmepladens funktioner
Svømmeplader kan have to funktioner afhængig af niveau
- Isolere armene, så bensparket kan få fokus og opbygge kraft. Dette gælder for motions- og konkurrencesvømmere, der vil forbedre fremdriften fra bensparket under normal svømning.
- Lære yngre / nye svømmere at bruge benene til at komme fremad og holde sig ovenvande.
Hvorfor EVA skum?
Mens benene plasker op og ned, og dermed holdes oppe i vandoverfladen, så skal svømmepladen, som armene ligger på, sikre at overkroppen også holdes helt oppe i vandoverfladen. Dette sætter nogle krav til opdriften i svømmepladen, hvorfor din svømmeplade bør være konstrueret i EVA-skum.
Grunde til brug af svømmeplade
Brug af svømmepladen giver mulighed for at arbejde koncentreret med bensparket. Dette uanset om det er bryst-, ryg-, fly eller crawl-ben. Her er det kraften, udholdenhed samt koordinationen i bensparkene, der kan fokuseres koncentreret på.
Konkurrence og motions-svømmere
Til motion-svømmere og konkurrencesvømmere, der har forbedring og hastighed for øje, er det vigtigt svømmepladen er så let som muligt for at kunne lave kolbøtte-vendinger optimalt. Dertil er konstruktionen af udformningen vigtig ift. vandmodstand - oftest vil disse have en afrundet front samt paneler under for at vandet løber optimalt under pladen og dermed kroppen.
Størrelse
For at svømmetræningen bliver så lærerig som muligt for de mindste, er det en god ide, at vælge en plade, der er lidt tykkere i det og dermed svær at holde under vand. Dertil skal der være flere positioner at holde armenene - både bagpå, i midten med huller og en udformning på fronten. Det vil gøre det nemmere for dem at holde sig oven vande og fokusere på ben-teknikken, mens de kan holde det sted på svømmepladen, der giver dem den bedste komfort i vandet.